C'est une pratique qui utilise les techniques Pieds Poings, les déplacements et les gestes du Full Contact selon différentes méthodes pouvant utiliser des supports musicaux ou rythmés, qui excluent l'incertitude des coups portés et les risques d'impact.

L'énergie Full vise surtout l'amélioration des qualités de souplesse, de coordination, d'endurance, de résistance et de vitesse que développe le Full Contact.

Pour s'entretenir, se défouler, pour la santé , pour renconter d'autres personnes et pour sculpter votre corps.

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